你想做富爸爸，還是窮爸爸？擺脫過時的金錢觀!

  

富爸爸-擺脫過時的金錢觀1：去上學

  

富爸爸-擺脫過時的金錢觀2：找份工作

  

富爸爸-擺脫過時的金錢觀3：努力工作

  

富爸爸-擺脫過時的金錢觀4：存錢

  

富爸爸-擺脫過時的金錢觀5：你的房子是資產

  

富爸爸-擺脫過時的金錢觀6：遠離債務

  

富爸爸-擺脫過時的金錢觀7：量入為出

  

富爸爸-擺脫過時的金錢觀8：長期投資

  

富爸爸窮爸爸 ESBI

  

充足的時間學習和低成本風險的成立自己的事業體!

建立自己的事業體可以傳下一代!

财商教育 富爸爸 罗伯特清崎 现金流游戏

  

富爸爸现金流游戏讲解

  

  

歡迎報名"現金流遊戲"與"實現夢想的課程"

  

我個人第二次玩現金流遊戲的體悟!~

【我是一位律師！怎麼沒有跳出老鼠圈？ ~現金流遊戲的體悟~ 】
昨天的現金流遊戲，讓我一直在回想自己為何沒有跳出老鼠圈，

一沒有足夠資本，二機會來保守作風！

一資本:我昨天是一位律師，收入高啊！心想因該會比較快跳出老鼠圈，

一位律師收入高，也總支出也高，每月的現金流比之前第一次玩是卡車司機多一倍，

但還是在老鼠圈，檢討在遊戲中的體悟，律師還是薪水，

除非每個月有額外非工資收入， 資本沒增加改變不了現況 ，資本還是不夠，

機會來也沒有夠資本買，想到現實生活中，我 們常因為自己的想要先享受，

而造成負債，負債成了負擔！所以要贏，現存夠資本，有足夠資本，再行投資！
(收入高，不代表能脫離老鼠圈，

所以生活中理財就很重要，不必要的節流開銷要控管！

如何增加非工資收入？更重要，才是真正開源之道！)

二機會:我的投資是保守型，機會來時，我只選擇保守，

擔心未來有不必要的支出，我沒有能力付出！
擔心與害怕未來是人之常情，因為投資本來就是風險，風險承擔是必然！

(我不是投資客，所以都不敢與銀行借貸)

但那些投資是沒有風險的？
如果只是投資時間與學習，也能有非工資收入？
我更加深刻體悟到我的事業體:真棒！
2014.10.10(五)5:45A米
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管道故事

 

 人類因為夢想而偉大!
有夢想的您，

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【【纖奇窈窕學院。180計畫】~~報名一定要看!】

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　　由於報名【纖奇窈窕學院。180計畫】減重的人非常多,我們希望每個報名的兄弟姐妹是願意認真配合完成【減重期三個月+維持期三個月=不復胖180天計畫】的兩個階段。

也就是花幾個月減重到目標,就要再花幾個月來維持,吃法一樣。

我們不希望有人是抱持著試試看的心態來花錢買產品吃。
【纖奇窈窕學院。180計畫】不是在賣產品,我們賣的是售後的專業服務,
會不會成功瘦下來不只是產品要夠好,
最重要的是有沒有一個專業的教練來教導與服務你,當你遇到問題時能夠馬上幫助你解決減重及健康上大小問題。

有少數的姐妹報名之前跟我們說他之前使用過很多種減肥產品都沒有效果或是又復胖了。(其實你說的我們都能了解,但是如果你來到【纖奇窈窕學院。180計畫】又是抱持著一樣試試看的心態,把【纖奇窈窕學院。180計畫】當做是外面一般的減肥產品,買了就來試試看會不會瘦,而不是真心下決心想要在【纖奇窈窕學院。180計畫】透過纖奇教練的專業指導瘦到目標,那我們能夠在你還沒報名以前就跟你說,你一樣會瘦不下來,不斷輪迴在亂買產品,亂吃,浪費錢,最後無效或復胖的圈圈裡)

　　【纖奇窈窕學院。180計畫】的產品(純天然營養產品是全美排名第一，天然!安全!)很好!但不是買了之後不接纖奇教練電話,不配合纖奇教練,卻一直使用過去自己失敗的方式來減重,這樣還是瘦不下來。

　　專業的減重是每一個人減肥最少最少都要3個月以上,因為就算你已經用了一個月瘦到目標了,你還是要通過維持期的180天的維持。
這樣一來才會有不易復胖的體型。

　　所謂的【減重期＋維持期＝不復胖180計畫】原理就是：
例如我們用了3

個月瘦下10公斤的體重,因為身體是細胞所組成,你需要給細胞來記憶你的新體型及新體質,用多少時間瘦到目標,就需要給身體的細胞多久的時間來記憶。
大部分的人都不懂這個原理,所以減了又復胖,一輩子辛苦的減重。

我們知道每個人的錢都是辛苦錢,所以我們不希望你浪費錢,既然報名了就要歸零心態,認真配合。我們敢保證你的效果^_^
我們希望報名【纖奇窈窕學院。180計畫】的人,都是下決心要讓自己更美、更漂亮、更有自信的人。

以下幾點如果你不能配合,我們建議你不要報名。

❶在減重上太有自主性、太有個性的姐妹我們不建議你報名。

❷沒有辦法配合【減重期＋維持期＝不復胖180計畫】的人我們不建議你報名。

❸如果你買了產品是用自己的減重方法來使用產品,我們不保證有效果。（因為我們賣專業服務,不賣產品）

❹　【纖奇窈窕學院。180計畫】的不缺客人,報名的人很多。所以如果你不肯配合,我們寧願幫你把錢省下來,也不要讓你浪費錢而沒效果。

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【纖奇窈窕學院。180計畫】怎麼幫助享瘦的人成功減重呢？

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親愛的各位;要減肥的兄弟姊妹分享正確健康的減重資訊 ！

今天由A米來跟大家分享減重的基本觀念吧!

減重是非常專業且科學的一門課程哦！

健康的減重我們是看你所攝取進入嘴巴裡的食物熱量及你新陳代謝率或消耗出體外的熱量數字決定你的身材。

  

 代謝：小便、便便~流汗都可排出身體的水分及多餘的垃圾。^__^ 

 熱量的消耗：身體所有的器官運作將需要消耗熱量，

兄弟姊妹們早上起床眼睛一張開就已經消耗許多熱量，連呼吸都在消耗熱量，其他可藉由勞 動或運動來消耗熱量～ 

   

 藉由嘴巴吃進去的食物熱量轉變為熱能讓身體有辦法正常運行哦！

 熱量跟代謝率就跟你我一樣是一對好姊妹兄弟，他們息息相關，身體每天需要多少熱量則看你的工作或運動勞動量大小，每個人都不一樣。 

 當你的運動量小（代謝率低消耗熱量也低），可是你攝取的熱量過多時則會胖；當你的運動量大（代謝率高消耗熱量也高），可是你的攝取的熱量低時你會瘦。

 代謝率的提升可藉由：喝水量‧運動來提升。

 低代謝率的人你的脂肪會慢慢囤積在身體裡各個部位，日常生活的作息及飲食習慣不運動的習慣日積月累，這就是兄弟姊妹們一天一天慢慢變胖體脂肪％數越來越高卻還不知情的原因。

  

兄弟姊妹們注意了解囉！簡單來說７７００大卡的熱量為一公斤。

 當你熱量大卡數　進＞出　達到７７００大卡時，你將會胖１公斤哦　！

當你熱量大卡數出＞進　你則會瘦１公斤　（所說的進就是吃進嘴巴裡的食物熱量，出就是代謝率及消耗出身體的熱量）

 每當你增胖或增肥１公斤時，你的微血管會增生４６０公里長，或許你會非常訝異是真的假的有這麼長嗎？

 沒 錯就是這麼長，人體全身上下的血管長度可以繞地球７圈。微血管的增生會造成心臟的負擔，身體的負擔。

肥胖的人容易造成心血管阻塞、及心肌梗塞等現象。

體重增加膝關節承受更多重量容易磨損。

年輕的時候沒有感覺，等到上了年紀大約４０歲開始毛病就會一一浮現（所以就算你不愛漂亮，為了健康你還是需要減重!

 －－－－－－－－－－－－－－－－－

 為什麼『纖奇窈窕學院』可以幫助大家瘦下來呢？運用什麼原理減肥？

『纖奇窈窕學院』用的是『專利配方』來幫助所有想要變瘦變美變帥的好朋友們成功減重。

『專利配方』是經由臨床驗證"白胺酸"對身體可以增加新陳代謝!~且加上『非基因植物性大豆蛋白質』，

全世界各個國家的科學醫學博士公認最優質且無負擔的蛋白質～它不但營養價值極高熱量還非常低。 

舉例：外面一個炸雞腿便當的熱量約900－1600大卡的熱量，早餐店漢堡奶茶一份大約３００－６００大卡熱量，營養價值非常低。

  

一天攝取三餐　早餐500＋中餐便當1200＋晚餐媽媽煮飯1500＝3200大卡熱量　如果這樣的吃法扣除人體每天需要消耗的熱量　大概４－５天就會胖一公斤。（這是一般人的飲食）

 －－－－－－－－－－－－－－－－－

 舉例：植物性大豆蛋白質一杯的熱量是120大卡　熱量相當低　人體每天需要的營養成分卻都俱全，比飯菜還要營養，一天兩餐(早晚大豆蛋白)。 

 早餐大豆蛋白120大卡＋中餐炸雞腿便當1200大卡＋晚餐大豆蛋白120大卡＝1440大卡

 （就算你把水果:蘋果!芭樂!~~~~麥片~薏仁....等等加下去早晚餐打在一起喝，都比吃正餐便當油炸類/高糖/高油還要低熱量 還是會瘦！）

   

 減重期＋維持期　例如:用三個月瘦到目標就要再用三個月維持，就不易復胖了。

 也所謂:【纖奇窈窕學院。180計畫】

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這就是為什麼【纖奇窈窕學院。180計畫】可以幫助國內外上百人上千上萬人成功瘦下來卻不復胖的原因！

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超級減肥王！ 正妹健身女王鄭芯妤甩肉20斤!

超級減肥王！

正妹健身女王鄭芯妤甩肉20斤

 

東森新聞 – 2014年7月18日 下午2:33

正妹健身教練鄭芯妤，最近在大陸節目超級減肥王一夕爆紅，擁有馬甲線魔鬼身材的鄭芯妤曾經爆肥到67公斤，還有個綽號叫做小丸子，怎麼瘦下來的？她說會在運動前先喝一杯黑咖啡，而且不必上健身房，在家運動就能瘦下來！

大陸實境節目超級減肥王，當中的殘酷美女教練就是她，

現實生活中27歲的鄭芯妤可是正妹教練，想瘦不必花大錢，

用寶特瓶告別蝴蝶袖。身上性感的馬甲線清晰可見，

很難想像身高165公分體重47公斤的鄭芯妤擁有魔鬼身材，

但3年前的她卻是肉餅臉、水桶腰、大象腿，體重一度爆肥到67公斤。

不必上健身房，在家減肥還有第二招，仰臥起坐讓腹部變緊實，

下一招雙手抬高像半蹲一樣，也能訓練到小腹及大腿肌肉，

甩肉除了靠運動，怎麼吃也很重要。

健身教練鄭芯妤：「當我在做有氧運動的時候，我會先喝一個黑咖啡，

幫助我新陳代謝可以快一點，高一點。」

成功瘦下來之後，鄭芯妤努力考證照晉身健身教練，要大家變得跟她一樣苗條。

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