【【纖奇窈窕學院。180計畫】~~報名一定要看!】

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　　由於報名【纖奇窈窕學院。180計畫】減重的人非常多,我們希望每個報名的兄弟姐妹是願意認真配合完成【減重期三個月+維持期三個月=不復胖180天計畫】的兩個階段。

也就是花幾個月減重到目標,就要再花幾個月來維持,吃法一樣。

我們不希望有人是抱持著試試看的心態來花錢買產品吃。
【纖奇窈窕學院。180計畫】不是在賣產品,我們賣的是售後的專業服務,
會不會成功瘦下來不只是產品要夠好,
最重要的是有沒有一個專業的教練來教導與服務你,當你遇到問題時能夠馬上幫助你解決減重及健康上大小問題。

有少數的姐妹報名之前跟我們說他之前使用過很多種減肥產品都沒有效果或是又復胖了。(其實你說的我們都能了解,但是如果你來到【纖奇窈窕學院。180計畫】又是抱持著一樣試試看的心態,把【纖奇窈窕學院。180計畫】當做是外面一般的減肥產品,買了就來試試看會不會瘦,而不是真心下決心想要在【纖奇窈窕學院。180計畫】透過纖奇教練的專業指導瘦到目標,那我們能夠在你還沒報名以前就跟你說,你一樣會瘦不下來,不斷輪迴在亂買產品,亂吃,浪費錢,最後無效或復胖的圈圈裡)

　　【纖奇窈窕學院。180計畫】的產品(純天然營養產品是全美排名第一，天然!安全!)很好!但不是買了之後不接纖奇教練電話,不配合纖奇教練,卻一直使用過去自己失敗的方式來減重,這樣還是瘦不下來。

　　專業的減重是每一個人減肥最少最少都要3個月以上,因為就算你已經用了一個月瘦到目標了,你還是要通過維持期的180天的維持。
這樣一來才會有不易復胖的體型。

　　所謂的【減重期＋維持期＝不復胖180計畫】原理就是：
例如我們用了3

個月瘦下10公斤的體重,因為身體是細胞所組成,你需要給細胞來記憶你的新體型及新體質,用多少時間瘦到目標,就需要給身體的細胞多久的時間來記憶。
大部分的人都不懂這個原理,所以減了又復胖,一輩子辛苦的減重。

我們知道每個人的錢都是辛苦錢,所以我們不希望你浪費錢,既然報名了就要歸零心態,認真配合。我們敢保證你的效果^_^
我們希望報名【纖奇窈窕學院。180計畫】的人,都是下決心要讓自己更美、更漂亮、更有自信的人。

以下幾點如果你不能配合,我們建議你不要報名。

❶在減重上太有自主性、太有個性的姐妹我們不建議你報名。

❷沒有辦法配合【減重期＋維持期＝不復胖180計畫】的人我們不建議你報名。

❸如果你買了產品是用自己的減重方法來使用產品,我們不保證有效果。（因為我們賣專業服務,不賣產品）

❹　【纖奇窈窕學院。180計畫】的不缺客人,報名的人很多。所以如果你不肯配合,我們寧願幫你把錢省下來,也不要讓你浪費錢而沒效果。

❤❤❤注意❤❤❤

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【纖奇窈窕學院。180計畫】怎麼幫助享瘦的人成功減重呢？

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【纖奇窈窕學院。180計畫】

親愛的各位;要減肥的兄弟姊妹分享正確健康的減重資訊 ！

今天由A米來跟大家分享減重的基本觀念吧!

減重是非常專業且科學的一門課程哦！

健康的減重我們是看你所攝取進入嘴巴裡的食物熱量及你新陳代謝率或消耗出體外的熱量數字決定你的身材。

  

 代謝：小便、便便~流汗都可排出身體的水分及多餘的垃圾。^__^ 

 熱量的消耗：身體所有的器官運作將需要消耗熱量，

兄弟姊妹們早上起床眼睛一張開就已經消耗許多熱量，連呼吸都在消耗熱量，其他可藉由勞 動或運動來消耗熱量～ 

   

 藉由嘴巴吃進去的食物熱量轉變為熱能讓身體有辦法正常運行哦！

 熱量跟代謝率就跟你我一樣是一對好姊妹兄弟，他們息息相關，身體每天需要多少熱量則看你的工作或運動勞動量大小，每個人都不一樣。 

 當你的運動量小（代謝率低消耗熱量也低），可是你攝取的熱量過多時則會胖；當你的運動量大（代謝率高消耗熱量也高），可是你的攝取的熱量低時你會瘦。

 代謝率的提升可藉由：喝水量‧運動來提升。

 低代謝率的人你的脂肪會慢慢囤積在身體裡各個部位，日常生活的作息及飲食習慣不運動的習慣日積月累，這就是兄弟姊妹們一天一天慢慢變胖體脂肪％數越來越高卻還不知情的原因。

  

兄弟姊妹們注意了解囉！簡單來說７７００大卡的熱量為一公斤。

 當你熱量大卡數　進＞出　達到７７００大卡時，你將會胖１公斤哦　！

當你熱量大卡數出＞進　你則會瘦１公斤　（所說的進就是吃進嘴巴裡的食物熱量，出就是代謝率及消耗出身體的熱量）

 每當你增胖或增肥１公斤時，你的微血管會增生４６０公里長，或許你會非常訝異是真的假的有這麼長嗎？

 沒 錯就是這麼長，人體全身上下的血管長度可以繞地球７圈。微血管的增生會造成心臟的負擔，身體的負擔。

肥胖的人容易造成心血管阻塞、及心肌梗塞等現象。

體重增加膝關節承受更多重量容易磨損。

年輕的時候沒有感覺，等到上了年紀大約４０歲開始毛病就會一一浮現（所以就算你不愛漂亮，為了健康你還是需要減重!

 －－－－－－－－－－－－－－－－－

 為什麼『纖奇窈窕學院』可以幫助大家瘦下來呢？運用什麼原理減肥？

『纖奇窈窕學院』用的是『專利配方』來幫助所有想要變瘦變美變帥的好朋友們成功減重。

『專利配方』是經由臨床驗證"白胺酸"對身體可以增加新陳代謝!~且加上『非基因植物性大豆蛋白質』，

全世界各個國家的科學醫學博士公認最優質且無負擔的蛋白質～它不但營養價值極高熱量還非常低。 

舉例：外面一個炸雞腿便當的熱量約900－1600大卡的熱量，早餐店漢堡奶茶一份大約３００－６００大卡熱量，營養價值非常低。

  

一天攝取三餐　早餐500＋中餐便當1200＋晚餐媽媽煮飯1500＝3200大卡熱量　如果這樣的吃法扣除人體每天需要消耗的熱量　大概４－５天就會胖一公斤。（這是一般人的飲食）

 －－－－－－－－－－－－－－－－－

 舉例：植物性大豆蛋白質一杯的熱量是120大卡　熱量相當低　人體每天需要的營養成分卻都俱全，比飯菜還要營養，一天兩餐(早晚大豆蛋白)。 

 早餐大豆蛋白120大卡＋中餐炸雞腿便當1200大卡＋晚餐大豆蛋白120大卡＝1440大卡

 （就算你把水果:蘋果!芭樂!~~~~麥片~薏仁....等等加下去早晚餐打在一起喝，都比吃正餐便當油炸類/高糖/高油還要低熱量 還是會瘦！）

   

 減重期＋維持期　例如:用三個月瘦到目標就要再用三個月維持，就不易復胖了。

 也所謂:【纖奇窈窕學院。180計畫】

－－－－－－－－－－－－－－－－－

這就是為什麼【纖奇窈窕學院。180計畫】可以幫助國內外上百人上千上萬人成功瘦下來卻不復胖的原因！

分享到這，歡迎想變美的人一起報名【纖奇窈窕學院。180計畫】哦！

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超級減肥王！ 正妹健身女王鄭芯妤甩肉20斤!

超級減肥王！

正妹健身女王鄭芯妤甩肉20斤

 

東森新聞 – 2014年7月18日 下午2:33

正妹健身教練鄭芯妤，最近在大陸節目超級減肥王一夕爆紅，擁有馬甲線魔鬼身材的鄭芯妤曾經爆肥到67公斤，還有個綽號叫做小丸子，怎麼瘦下來的？她說會在運動前先喝一杯黑咖啡，而且不必上健身房，在家運動就能瘦下來！

大陸實境節目超級減肥王，當中的殘酷美女教練就是她，

現實生活中27歲的鄭芯妤可是正妹教練，想瘦不必花大錢，

用寶特瓶告別蝴蝶袖。身上性感的馬甲線清晰可見，

很難想像身高165公分體重47公斤的鄭芯妤擁有魔鬼身材，

但3年前的她卻是肉餅臉、水桶腰、大象腿，體重一度爆肥到67公斤。

不必上健身房，在家減肥還有第二招，仰臥起坐讓腹部變緊實，

下一招雙手抬高像半蹲一樣，也能訓練到小腹及大腿肌肉，

甩肉除了靠運動，怎麼吃也很重要。

健身教練鄭芯妤：「當我在做有氧運動的時候，我會先喝一個黑咖啡，

幫助我新陳代謝可以快一點，高一點。」

成功瘦下來之後，鄭芯妤努力考證照晉身健身教練，要大家變得跟她一樣苗條。

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世界上有三種錢非常奧妙，你花得越多，就賺得越多

世界上有三種錢非常奧妙，你花得越多，就賺得越多。

讓我們來看看有哪三種：

第一種錢：投資自己，自我成長

學習的錢一定要花！

如果我們把世界首富比爾·蓋茨從美國抓到非洲，並且不給他一毛錢花用，

相信很快的，比爾·蓋茨還是會有錢，

因為他所有的本錢就是他頭腦裡的智慧。

換句話說，把錢投資自己的頭腦上，是最安全的理財，到哪裡都不會餓肚子。

也許很多人會反駁：

“連三餐都吃不飽了，負債累累，哪裡有錢再去學習呢？

而且學習也不見得立刻就看得到效果！”

這樣的人永遠都不會把錢投資自己的腦袋，

事實上，如果真的一貧如洗，

頭腦正是東山再起的最大本錢，更應該好好投資在這裡才對，

因為腦袋窮，人生就會窮。

於是我們看到周遭好多人終其一生都在為錢所苦，

永遠在補金錢的黑洞，實在是因為他們沒有看清事實。

如果只顧看眼前，而沒有站高一點往後看，一輩子恐怕很難有翻身的機會。 

人生中的困境，是你前世未完成的功課，

一定要通過自我摸索與自我學習，才能突破與躍進。

聰明的人懂得通過學習以別人的經驗為藉鏡，避免自己重蹈覆轍多走冤枉路。

所以，學習的錢一定要捨得花，哪怕借錢來投資自己都是值得的，

因為它一定會有窗口讓你再把錢賺進來。

把錢投資在自己的頭腦上，是最安全的理財，到哪裡都不會餓肚子。

所以，如果你也面臨人生的難題，

一定要記得，好好栽培自己是永遠不嫌遲的。隨時都可以開始！

可能很多人會說沒錢，事實上會有這樣說法的人一定花了不少冤枉錢，

假如有想改變的心，卻連一點點的學費都沒有行動力，

這樣的人在面對現實生活中真正的困難時，會有足夠的能力去超越嗎？

要知道，真正的難關比這大過千百倍，小處都克服不了，人生如何能翻轉成功呢？

學習的花費看得見，也有限，

但花在社會大學裡的學費卻可能讓我們傾家蕩產，甚至招致生命的危險。

所以，一樣要學習，不如把學費交給有智慧的人引導我們，

而不是把錢砸在學費高昂的社會大學裡。

聰明的你，一定要領悟這個道理.

第二種錢：“孝天的錢一定要花”

也就是孝順爸爸媽媽的錢一定要給。

也許有人會認為當自己連吃穿都不夠用，而且還負債累累時，

根本沒有辦法定期給父母親零用錢；

也有人會說家裡又不缺錢，爸媽都說自己夠用，不用拿錢回家呀！

不管你的父母經濟情況如何，孝順爸爸媽媽的錢是一定要定時定量給予的。

再怎麼窮，一個月也要擠出錢來孝敬父母！

想想看，你的父母會不會因為負債、缺錢就不撫養你？

他們再怎麼窮，還是把你撫養長大，不是嗎？

所以現在你回報他們也是應該的，怎麼可以有錢才給父母，沒錢就不奉養呢？

其實，你或許不知道，父母就是我們的天時，

我們與父母的互動可以累積天時的能量，

一個人如果沒有天時，這一輩子做任何事都無法順利。

所以，換個角度來看，孝順父母的錢不只是為了父母好，同時也是為了自己！

如果你不相信，不妨觀察一下周遭環境，

看看那些一年換24個老闆的年輕人，是不是往往也都不太孝順？

那些從年輕開始，做什麼賠什麼，做什麼都失敗、不順利的人，跟父母的溝通一定有障礙；

相反的，再看看台灣一些成功的大企業家，

例如王永慶先生、郭台銘先生、高清願先生、蔡宏圖先生……是不是都是事親至孝呢？

甚至也有調查報告指出，全球前五百大的企業家，個個都是孝順的人物！

請永遠記得，哪怕你負債累累，孝順父母的錢絕對不能省。

不論你的生命正處在什麼階段，人生正逢什麼關卡，

請你永遠要記得，哪怕你負債累累，孝順父母的錢絕對不能省，

他們可以咬緊牙根把我們養大，為他們再多負擔這一點錢也是應該的。

萬一你還沒有賺錢的能力或沒有收入，沒有辦法用金錢來孝敬父母，也要記得，至少要“順天”。

我的意思是，當你和父母意見相左時，盡量用柔順、平和的方式跟父母溝通。

所有的父母都希望自己的孩子成龍成鳳，很少有父母對自己的孩子沒有期待，

儘管有時溝通的方式讓我們難以接受，也要試著體諒父母的成長背景，

因為他們不懂如何用比較客觀的方式表達內心的話，這是時代背景不同使然，

要改變老人家的想法很難，不如調整自己來順應他們。

所以，如果沒有辦法“孝天”，至少要“順天”。

第三種錢，回饋的錢一定要花

包括回饋社會及回饋我們身邊的人

暢銷書《富爸爸，窮爸爸》的作者羅伯特·T·清崎先生說，

他的富爸爸深信錢是要先付出才會有回報的，因此，在年輕時就養成習慣，

無論再困難都要定期捐出一點錢來回饋社會，於是他越來越富有。

而窮爸爸總是說，只要有多餘的錢一定捐出來，然而終其一生，他始終都沒有多餘的錢。 

無論如何再窮，世上都有比自己更不幸的人，因此要盡量養成回饋社會的好習慣。

有負債的人可以捐出月收入的2%，比如月入2萬元，2%就是400元；

而沒有負債的人可捐至少5%，以月入2萬元來算，就是1000元。

如果這樣的回饋也有困難，那麼一條十塊錢的口香糖也買得起吧！

下次當看到如此辛勞在為生活打拼的人，一定要有敬佩疼惜的心，

常常去試想或許我們的小小消費，就能成就他們全家的溫飽與快樂。

當我們的念頭總是在正向的意念裡循環，你所慷慨解囊的十幾、二十元，

與王永慶先生、郭台銘先生所捐獻的一百萬、兩百萬，是一樣的功德。

如果你是一個賺錢的老闆，

別忘了今天的成功是員工共同打拼的成果，回饋他們也是應該的。

比如一些上市公司通常都會把利潤提出一定比例，

回饋給員工當福利，這就非常值得稱許。

這些老闆知道這些錢是循環的，最後一定會回饋到原點。

無論如何再窮，世上都有比自己更不幸的人。

如果你實在窮得一塌糊塗，真的沒有辦法用金錢來回饋，那就請你好好回饋你的公司吧！

想想，現在經濟也不景氣，無論薪水再差，工作量再大，至少也讓我們有一份溫飽的收入，

所以要抱持感謝的心情，用心去做好每一件工作，並且和主管和平相處，不要處處做對。

雖然有些主管常有不合理的要求，實在難相處，

只要換個角度，把它當做是淬煉自我能力和涵養的好機會，也是一種收穫！

套一句大家都聽過的老話：“合理的要求是訓練，不合理的要求是磨煉。”

其實也不無道理。

更何況每一個主管也都是由基層慢慢做起，能夠當你的主管，

就算是靠關係、靠背景，也是他上一趟的生命旅程中修來的福分。

這樣想，就不會有不平的怨嘆。

反過來看，當你無法做一個稱職的下屬，當然永遠也當不了上級；

你怎麼對待你的主管，你的下屬就會怎麼對待你；

這就是宇宙的相對定律，你的上司其實也算是你的貴人，

所以無論如何，要用不同的角度來思索你和主管的互動。

總之，多說好話，多做好事，

哪怕一個笑容、一句真誠的讚美，

都會讓人覺得和你相處很愉快，這也是一種回饋！

轉載 虹瑩 經營部落格 http://leewa0130.pixnet.net/blog/post/181333080

【香港首富.李嘉誠論成功】

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