2013年12月31日 星期二

【嘉康利知見幸福創業A米】羊皮卷之5

【嘉康利知見幸福創業A米】羊皮卷之5

  假如今天是我生命中的最後一天。我要如何利用這最後、最寶貴的一天呢?首先,我要把一天的時間珍藏好,不讓一分一秒的時間滴漏。我不為昨日的不幸歎息,過去的已夠不幸,不要再賠上今日的運道。時光會倒流嗎?太陽會西升東落嗎?我可以糾正昨天的錯誤嗎?我能撫平昨日的創傷嗎?我能比昨天年輕嗎?一句出口的惡言,一記揮出的拳頭,一切造成的傷痛,能收回嗎?不能!過去的永遠過去了,我不再去想 它。假如今天是我生命中的最後一天。我該怎麼辦?忘記昨天,也不要癡想明天。明天是一個未知數,為什麼要把今天的精力浪費在未知的事上?想著明天的種種,今天的時光也白白流逝了。企盼今早的太陽再次升起,太陽已經落山。走在今天的路上,能做明天的事嗎?我能把明天的金幣放進今天的錢袋裡嗎?明日瓜熟,今日能蒂落嗎?明天的死亡能將今天的歡樂蒙上陰影嗎?我不能杞人憂天。明天和昨天一樣被我埋葬。我不再想它。今天是我生命中的最後一天。這是我僅有的一天,是現實的永恆。我像被赦免死刑的囚犯,用喜悅的淚水擁抱新生的太陽。我舉起雙手,感謝這無與倫比的一天。當我想到昨天和我一起迎接日出的朋友,今天已不復存 在時,我為自己的倖存,感激上蒼。我是無比幸運的人,今天的時光是額外的獎章。許多強者都先我而去,為什麼我得到這額外的一天?是不是因為他們已大功告成,而我尚在途中跋涉?如果這樣,這是不是成就我的一次機會,讓我功德圓滿?造物主的安排是否別具匠心?今天是不是我超越他人的機會?今天是我生命中的最後一天。生命只有一次,而人生也不過是時間的累積。我若讓今天的時光白白流逝,就等於毀掉人生最後一頁。因此,我珍惜今天的一分一秒,因為它們將一去不復返。我無法把今天存入銀行,明天再來取用。時間像風一樣不可捕捉。每一分一秒,我要用雙手捧住,用愛心撫摸,因為它們如此寶貴。垂死的人用畢生的錢財都無法換得一口生氣。我無法計算時間的價值,它們是無價之寶!今天是我生命中的最後一天。我憎恨那些浪費時間的行為。我要摧毀拖延的習性。我要以真誠埋葬懷疑,用信心驅逐恐懼。我不聽閒話,不遊手好閒,不與不務正業的人來往。我終於醒悟到,若是懶惰,無異於從我所愛之人手中竊取食物和衣裳。我不是賊,我有愛心,今天是我最後的機會,我要證明我的愛心和偉大。假如今天是我生命中的最後一天。今日事今日畢。今天我要趁孩子還小的時候,多加愛護,明天他們將離我而去, 我也會離開。今天我要深情地擁抱我的妻子,給她甜蜜的熱吻,明天她會離去,我也是。今天我要幫助落難的朋友,明天他不再求援,我也聽不到他的哀求。我要樂於奉獻,因為明天我無法給予,也沒有人來領受了。假如今天是我生命中的最後一天。如果這是我的末日,那麼它就是不朽的紀念日。我把它當成最美好的日子。我要把每分每秒化為甘露,一口一口,細細品嘗,滿懷感激。我要每一分鐘都有價值。我要加倍努力,直到精疲力竭。即使這樣,我還要繼續努力。我要拜訪更多的顧客, 銷售更多的貨物,賺取更多的財富。今天的每一分鐘都勝過昨天的每一小時,最後的也是最好的。假如今天是我生命中的最後一天。如果不是的話,我要跪倒在上蒼面前,深深致謝。


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2013年12月30日 星期一

【嘉康利知見幸福創業A米】羊皮卷之6

【嘉康利知見幸福創業A米】羊皮卷之6

今天我要學會控制情緒。潮起潮落,冬去春來,夏末秋至,日出日落,月圓月缺,雁來雁往, 花開花謝,草長瓜熟,自然界萬物都在循環反復的變化中,我也不例外,情緒會時好時壞。今天我要學會控制情緒。這是大自然的玩笑,很少有人窺破天機。每天我醒來時,不再有舊日的心情。昨日的快樂變成今日的哀愁,今日的悲傷又轉為明日的喜悅。我心中像有一隻輪子不停地轉著,由樂而悲,由悲而喜,由喜而憂。這就好比花兒的變化,今天綻放的喜悅也會變成凋謝時的絕望。但是我要記住,正如今天枯敗的花兒蘊藏著明天新生的種子,今天的悲傷也預示著明天的歡樂。今天我要學會控制情緒。我怎樣才能控制情緒,以使每天卓有成效呢?除非我心平氣和,否則迎來的又將是失敗的一天。花草樹木,隨著氣候的變化而生長,但是我為自己創造天氣。我要學會用自己的心靈彌補氣候的不足。如果我為顧客帶來風雨、憂鬱、黑暗和悲觀,那麼他們也會報之以風雨、憂鬱、黑暗和悲觀,而他們什麼也不會買。相反地,如果我為顧客獻上歡樂、喜悅、光明和笑聲,他們也會報之以歡樂、喜悅、光明和笑聲,我就能獲得銷售上的豐收。賺取成倉的金幣。今天我要學會控制情緒。我怎樣才能控制情緒,讓每天充滿幸福和歡樂?我要學會這個千古秘訣:弱者任思緒控制行為,強者讓行為控制思緒。每天醒來當我被悲傷、自憐、失敗的情緒包圍時,我就這樣與之對抗:沮喪時,我引亢高歌。悲傷時,我開懷大笑。病痛時,我加倍工作。恐懼時,我勇往直前。自卑時,我換上新裝。不安時,我提高嗓音。窮困潦倒時,我想像未來的富有。力不從心時,我回想過去的成功。自輕自賤時,我想想自己的目標。總之,今天我要學會控制自己的情緒。從今往後,我明白了,只有低能者才會江郎才盡,我並非低能者,我必須不斷對抗那些企圖摧垮我的力量。失望與悲傷一眼就會被識破,而其它許多敵人是不易覺察的。它們往往面帶微笑,招手而來,卻隨時可能將我摧毀。對它們,我永遠不能放鬆警惕。自高自大時,我要追尋失敗的記憶。縱情享受時,我要記得挨餓的日子。洋洋得意時,我要想想競爭的對手。沾沾自喜時,不要忘了那忍辱的時刻。自以為是時,看看自己能否讓風住步。腰纏萬貫時,想想那些食不果腹的人。驕傲自滿時,要想到自己怯懦的時候。不可一世時,讓我抬頭,仰望群星。今天我要學會控制情緒。有了這項新本領,我也更能體察別人的情緒變化。我寬容怒氣衝衝的人,因為他尚未懂得控制自己的情緒,就可以忍受他的指責與辱罵,因為我知道明天他會改變,重新變得隨和。我不再只憑一面之交來判斷一個人,也不再因一時的怨恨與人絕交,今天不肯花一分錢購買金蓬馬車的人,明天也許會用全部家當換取樹苗。知道了這個秘密,我可以獲得極大的財富。今天我要學會控制自己的情緒。我從此領悟了人類情緒變化的奧秘。對於自己千變萬化的個性,我不再聽之任之,我知道,只有積極主動地控制情緒,才能掌握自己的命運。我控制自己的命運,而我的命運就是成為世界 上最偉大的推銷員!我成為自己的主人。我由此而變得偉大。



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2013年12月29日 星期日

【嘉康利知見幸福創業A米】羊皮卷之7

【嘉康利知見幸福創業A米】羊皮卷之7


  我要笑遍世界。只有人類才會笑。樹木受傷時也會流“血”,禽獸也會因痛苦和饑餓而哭嚎哀鳴,然而,只有我才具備笑的天賦,可以隨時開懷大笑。從今往後,我要培養笑的習慣。笑有助於消化,笑能減輕壓力,笑,是長壽的秘方。 現在我終於掌握了它。我要笑遍世界。我笑自己,因為自視甚高的人往往顯得滑稽。千萬不能跌進這個精神陷阱。雖說我是造物主最偉大的奇跡,我不也是滄海一粟嗎?我真的知道自己從哪裡來,到哪裡去嗎?我現在所關心的事情,十年後看來,不會顯得愚蠢嗎?為什麼我要讓現在發生的微不足道的瑣事煩擾我?在這漫漫的歷史長河中,能留下多少日落的記憶呢?我要笑遍世界。當我受到別人的冒犯時,當我遇到不如意的事情時,我只會流淚詛咒,卻怎麼笑得出來?有一句至理名言,我要反復練習,直到它們深入我的骨髓,出口成言,讓我永遠保持良好的心境。這句話,傳自遠古時代,它們將陪我渡過難關,使我的生活保持平衡。這句至理名言就是:這一切都會過去。我要笑遍世界。世上種種到頭來都會成為過去。心力衰竭時,我安慰自己,這一切都會過去:當我因成功洋洋得意時,我提醒自己,這一切都會過去。窮困潦倒時,我告訴自己,這一切都會過去。腰纏萬貫時,我也告訴自己,這一切都會過去。是的,昔日修築金字塔的人早已作古,埋在冰冷的石頭下面, 而金字塔有朝一日,也會埋在沙土下面。如果世上種種終必成空,我又為何對今天的得失斤斤計較?我要笑遍世界。我要用笑聲點綴今天,我要用歌聲照亮黑夜。我不再苦苦尋覓快樂,我要在繁忙的工作中忘記悲傷。我要享受今天的快樂,它不像糧食可以貯藏,更不似美酒越陳越香。我不是為將來而活。今天播種今天收穫。我要笑遍世界。笑聲中,一切都顯露本色。我笑自己的失敗,它們將化為夢的雲彩;我笑自己的成功,它們回復本來面目;我笑邪惡,它們遠我而去;我笑善良,它們發揚光大。我要用我的笑容感染別人,雖然我的目的自私,但這確是成功之道,因為皺起的眉頭會讓顧客棄我而去。我要笑遍世界。從今往後,我只因幸福而落淚, 因為悲傷、悔恨、挫折的淚水在商場上毫無價值,只有微笑可以換來財富,善言可以建起一座城堡。我不再允許自己因為變得重要、聰明、體面、強大,而忘記如何 嘲笑自己和周圍的一切。在這一點上,我要永遠像小孩子一樣,因為只有做回小孩子,我才能尊敬別人,尊敬別人,我才不會自以為是。我要笑遍世界。只要我能笑,就永遠不會貧窮。這也是天賦,我不再浪費它。只有在笑聲和快樂中,我才能真正體會到成功的滋味。只有在笑聲和快樂中,我才能享受到勞動的果實。如果不是這樣的話,我會失敗,因為快樂是提味的美酒佳釀。要想享受成功,必須先有快樂,而笑聲便是那伴娘。我要快樂。我要成功。我要成為世上最偉大的推銷員。


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2013年12月26日 星期四

【嘉康利知見幸福A米繪本】:拒絕既是隔閡

【嘉康利知見幸福A米繪本】:拒絕既是隔閡



20110509拒絕既是隔閡~~~~~~~全心全意第57章279頁

當我們經驗到夠多的傷 拒絕 或心碎時
就會有碎片產生
而造成我們心靈中的分裂
碎片是與自己  情境  與人之間的隔閡
情緒的碎片
也許只要需要一煞那或一輩子來治療
而我們對此的態度是很重要的
因為那會決定我們在生命中的經驗
很重要的是採取療癒的態度
而不是否認或投射
如果我們不治好這些古老的碎片
它們就會來修理我們
當我們因為痛苦而遠離生命與他人
生命就會變成一種重擔及犧牲
因此生出更多的衝突及死氣沉沉
碎片就是失去連繫的所在
連繫是一種自然的愛的連接
會給我們帶來成功
凡是我們有任何不成功的地方
就是失去連繫的所在
也就是有碎片
有隔閡的地方

每一個碎片都包含有害怕  罪惡  及痛苦
因此才維持住隔閡及衝突
古老的失落或碎片
會建立一種對付的機轉
而其實只有自我打敗的防衛
還想幫我們可以處理痛苦
最後
痛苦會以依賴  孤立 或犧牲的形式出現
依賴只會造成更多的拒絕及心碎
孤立(假裝自己不在乎)
只是害怕自己心碎而使我們成為漠不關心的加害者
當我們否認自己的感覺及需要
就是無法覺知別人的感覺及需要
因此就很容易的忽視別人
因此使人受傷
犧牲是不合乎真理的幫助者
自己拼命照顧別人
目地是在逃避自己的痛苦
下意識裡
我們很害怕如果別人改善了
自己不得不也要在生命中進步
我們的犧牲使我們繼續抓住這份害怕
既使的是真心幫助
在下意識裡乃然在拖倒對方
所以這些防衛都不會有長期的效果
而且最後一定會促成防衛所企圖防止的傷害

每次用寬恕  溝通  結合或愛
去終止隔閡
就會幫你治好分裂的心靈

(在新山夢湖見到三對婚紗照~~我還真怕婚姻~但我重新選擇承諾關係~~創作作品:新山夢湖的梧桐花開)

2013年12月25日 星期三

【嘉康利知見幸福A米繪本】: 心碎及個人化的痛孤單貓的眼淚

【嘉康利知見幸福A米繪本】: 心碎及個人化的痛孤單貓的眼淚


20110508心碎及個人化的痛~~~~~~~全心全意第56章275頁

這章節講很多~~~也是很核心!
很多的心碎是來自把別人的痛苦及行為
看成是自己造成的
我們認為他們的行為是對我們的攻擊
只因為我們做了什麼或沒做什麼
而不認知那只是他們所經驗之痛苦的彰顯
把痛苦個人化是製造災難的秘方
如果我們覺知別人對我們的痛苦反應
只是在呼求幫助與愛
就可以放下拒絕
並且允許自己給出自己的才華
給別人也給生命

書中的故事說的很棒!~~有機會能閱讀

與權威人事的抗拒
孩提時的父親也童年的心碎因此不接納自己
也演生我們
是來自孩提時代與出生的故事
生為孩提時的我們對父母的爭吵十分害怕又焦慮

父母的吵架~也造成我們也創造一些問題
好讓父母轉移吵架的焦點
創造父親打小孩
在被打之下
我們很希望母親能來護衛我們
但母親並沒有
就此造成我們心碎

又讓個案回到三個月在懷時的故事
而回到出生前的情境
個案的父母剛得知媽媽懷孕
他們覺得很羞恥及罪惡
因為他們還沒有結婚
他們十分害怕
因為沒有經濟來源
也沒有成熟
不足以讓他們有自信地解決此一情境
由於知道他們自己之父母對此事會有什麼負面回應
而感覺被拒絕
就在當下個案開始覺得內疚以及不被要

此一信念模式影響著個案的生活
他無法保有關係
一再一再地
每當他覺得最需要另一半時
她總是不在場
他所在的處境
那一些權威人士
例:長官一直來挑毛病
在任何團體中
他老是代罪羔羊
當然個案一直用這樣方式懲罰自己
因為他覺得自己破壞了父母的生活
他也覺得十分受傷
因為他們不想要他
恰克問個案:如果處在父母的窘境裡
會有什麼感覺與反應?
他承認非常害怕~~~~

個案總終於明白
他的父母並不是拒絕他
只是感覺羞恥 罪惡 及害怕
他了解到一生拒絕的模式
只是建立在誤會

恰克接著又問:你是否願意把胎兒及娃哇期
因為感覺被拒絕
而把對父母關上門
重新打開

這是很重要的生命功課
他的心碎只是誤會的結果
他把父母的負面情緒歸因於自己
並且在防衛裡
又拒絕了父母

功課:呼求恩典與和平充滿你!然後去接納而不是拒絕此事

當你正在穿越時
要明白別人的痛苦行為
是來自她們自己的痛苦
那是呼求幫助與愛


(創作作品: 孤單貓的眼淚)

2013年12月23日 星期一

【嘉康利知見幸福A米繪本】:全心全意療癒心靈的碎片

【嘉康利知見幸福A米繪本】:全心全意療癒心靈的碎片


全心全意療癒心靈的碎片
20110505只有你才能打碎自己的心~~全心全意第53章265頁

每個人都有過心碎
看起來
在每一顆破碎的心中
都有某人或某個情境在破壞我們
相信別人可以打碎我們的心碎
就等於相信對方可以打開我們的腦蓋骨
爬入我們的體內
拿到我門的心
再爬出我們的身體
把心砸碎在地板上這太合乎邏輯瞭
只有我們可以按上自己的感覺
雖然情緒看起來會因對外界回應
反應而冒出來
但是真相是
我們選擇對一情況如何做反應
由於否認是任何心碎的關鍵層面
因此我們顯然是隱藏瞞了自己這一點
在批判時所做的選擇
以及我們選擇如何對情境回應
就決定了我們對事情的經驗

當我們壓在裡面的痛苦越多時
就會越與對手反抗
甚至反應過度

當發現到當了悟到真理或諒解時
痛苦自然就會消散
因此
把情境帶到完全諒解中
是了癒最重要的因子

(創作作品:打碎自己的心 當我們不快樂時 就是過往的傷痛並沒有穿越)

【嘉康利知見幸福A米繪本】:酒後的清醒

【嘉康利知見幸福A米繪本】:酒後的清醒

酒後的清醒           (20110510第58章282頁以心碎作溝通)
昨日種種譬如昨日死
過去頭腦是忙忙碌碌地
忙  茫  盲
忙著快點做點什麼事  讓頭腦不用思考
心茫了    眼睛也盲了    忙  茫  盲  看不見未來
心慌了    手腳動不了    忙  茫  盲  讓那恐懼  害怕佔滿心頭
在酒精的催化下
不用擔心未來     頭腦無用
只有當下 
不用帶人生制約的限制
全部放下
那感覺自我 很好
願這明白能延伸
人生數不盡的煩腦
越能明白親愛的你
為何常在酒精裡
找能讓腦死清醒起來的感覺
醒著是清澈和平
因為這樣最快!
死了很多遍
明白夢醒的經驗值更明顯吧!
我知你想"醒著"
因為愛你   所以去經驗你的痛苦
明白了~~我們都解脫了~~